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Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui settimanale le crocette per ricordarci che settimanale abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e menu ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Scusa cara ma ho notato menu non tipo mai il contorno che per me è fondamentale altrimenti tipo una palla di lardo! Vai a braccio per quelli o sono io la fissata? Ciao Arianna hai ragione non li metto perché semplicemente a casa alterno più o meno le stesse varianti che sono: Insalata verde, carote, piselli, parate, verdure di stagione grigliate.

Pianificare ed organizzare pasti e menu della settimana


Menu tipo settimanale Lavate, spazzolate e tritate le carote nel robot. Lasciare marinare per circa 1 ora rigirando le fette. Scolarle, sciacquarle e farle cuocere in acqua non troppo abbondante per 45 minuti o finché siano tenere. Insalata verde, carote, piselli, parate, verdure di stagione grigliate.

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